医者がすすめる! 薬いらずの食べ方

日経おとなのOFF 編

A4変
116ページ
 
価格 690円(税込み)
ISBN 978-4-8222-7891-5
発行元 日経BP社
発行日 2015/03/31

日経ホームマガジン

医者がすすめる! 薬いらずの食べ方

内容紹介

病気を回復させたり、老化を遅らせたりする「自然治癒力」を高める食事があります!
あなたの若さと健康をキープする野菜と魚の取り方を実践してみませんか


逸ノ城さん 各界の“怪力”強さの裏に野菜パワーあり
白澤卓二さん 脳が若返る! ココナッツオイルの野菜レシピ
済陽高穂さん 老化を遅らせ不調を防ぐ食べ方があります
橋口 亮さん&橋口玲子さん 頭痛&目の疲れを「野菜薬膳」で解消
伊達友美さん 「いい油」をどんどんプラスしましょう!  ほか

・野菜の栄養を丸ごといただく黄金のスープ
・野菜で食べ始める ゆる糖質OFF
・老ける油 VS 若返る油
・体にいい食品が選びやすくなる新機能性表示

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